NOTIS.CO.ID-Susu almond kini semakin terkenal sebagai minuman sehat yang bisa menjadi pilihan alternatif dari susu sapi. Minuman ini dibuat dari Kacang Almond yang dihaluskan lalu dicampur dengan air, sehingga memiliki rasa yang sedikit gurih dan lembut.
Susu almond disukai karena kandungan gizinya yang baik untuk kesehatan dan cocok dikonsumsi oleh orang yang alergi susu sapi atau tidak bisa memproses laktosa.
Berikut beberapa manfaat Susu Almond bagi tubuh manusia:
- Kalori Rendah
Susu almond biasanya memiliki kalori lebih sedikit dibanding susu sapi, sehingga cocok untuk membantu menjaga berat badan tetap seimbang. - Baik untuk Jantung
Almond kaya akan vitamin E dan lemak sehat yang baik untuk menjaga kesehatan jantung serta melindungi tubuh dari berbagai bahaya radikal bebas. - Membantu Kesehatan Tulang
Beberapa jenis susu almond dibuat dengan tambahan kalsium dan vitamin D, sehingga bisa membantu memperkuat tulang dan gigi. - Bantu Mengatur Gula Darah
Susu almond yang tidak ditambahkan gula memiliki indeks glikemik rendah, sehingga aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. - Ramah untuk Pencernaan
Susu almond tidak mengandung laktosa, sehingga lebih mudah dicerna oleh orang yang mengalami intoleransi laktosa atau masalah pada pencernaan.
Masyarakat di Indonesia, terutama Gen Z kini lebih mencari makanan yang menyehatkan dan juga enak untuk dikonsumsi sehari-hari. Dari survei terlihat bahwa 72% Gen Z lebih mengutamakan kesehatan mental dan fisik dengan mengonsumsi makanan yang baik untuk tubuh. Mereka pun semakin tertarik pada pilihan makanan alternatif yang bernutrisi, seperti susu berbahan baku nabati, seperti susu almond.
Dengan semakin tingginya minat terhadap gaya Hidup Sehat, Gen Z semakin selektif dalam memilih makanan.Mereka mulai sadar pentingnya mengonsumsi makanan bernutrisi seperti susu nabati, misalnya almond, oat, dan soy.
Di antara berbagai pilihan susu nabati, susu almond paling diminati oleh konsumen Indonesia karena banyak manfaatnya. Susu ini kaya akan omega-3 yang baik untuk otak, vitamin E yang berguna untuk kesehatan kulit, serta kalori dan karbohidrat yang lebih rendah dibandingkan susu nabati lainnya. Tidak heran jika susu almond menjadi salah satu pilihan terbaik untuk gaya hidup sehat.(*)
